Alimentação

Benefícios do Açaí para Saúde e Como Preparar

12 Benefícios do Açaí para Saúde e Como Preparar

Os alimentos são fontes de nutrientes que podem ser usufruídos para melhor funcionamento do corpo e organismo. Você conhece os benefícios do açaí para saúde e como preparar? A fruta proporciona o tratamento à doenças, melhora do sistema imunológico e ainda pode auxiliar na perda de alguns quilos na balança, melhor usufruindo de seus preparos …

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Óleo de Cártamo: O Que é, Para Que Serve e Como Tomar

Óleo de Cártamo: O Que é, Para Que Serve e Como Tomar

Conheça os beneficios do oleo de cartamo, que é um óleo comestível de origem vegetal. Sua cor com intensos reflexos dourados lembra seu uso tradicional no tingimento. Um vizinho próximo do açafrão, o cártamo é usado em cosméticos, culinária e suplementos alimentares. Sua composição, rica em ácidos graxos poliinsaturados, é apreciada para o cuidado da …

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Bebidas Alcoólicas Menos Calóricas para Consumir

15 Bebidas Alcoólicas Menos Calóricas para Consumir

Seguir uma vida saudável também apresenta seus momentos de diversão e descontração e uma solução para conseguir aproveitar sem restrições é optar pelas bebidas alcoólicas menos calóricas para consumir. Aos que não desejam abandonar o álcool tanto para consumo em bares, restaurantes ou até mesmo em casa, uma boa opção é buscar por bebidas que …

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10 Espécies de Flores Comestíveis para Incluir nos Pratos

A flor comestível é usada de diversas maneiras autênticas pela culinária e pode estar disponível em cardápios de todo o mundo. Elas são capazes de promover uma explosão única de sabores, colorações aos pratos, de modo a incluir molhos, saladas, entradas e também sucos. Algumas até têm benefícios para a saúde, pois são nutritivas e …

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10 Alimentos Ricos em Proteínas Vegetais

As proteínas vegetais são moléculas compostas por uma sequência de aminoácidos, que encontramos nas plantas. Embora todas as proteínas vegetais e animais sejam compostas de aminoácidos, sua sequência e estrutura podem ser diferentes. De fato, a grande maioria das proteínas vegetais não possui uma sequência completa de aminoácidos, ao contrário das proteínas animais. Isso significa …

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6 Razões para Consumir Alimentos Naturais

Consumir alimentos naturais é bastante benéfico para a saúde. A agricultura orgânica está em alta. Os rótulos estão se multiplicando, os supermercados estão fazendo do orgânico uma clara prioridade de marketing e as principais marcas de consumo estão lançando uma linha orgânica. Perante esta efervescência, estamos todos um pouco perdidos, quer estejamos convencidos do orgânico …

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Pré-Treino: 7 Melhores Opções de Alimentos

Os melhores alimentos pré treino são suplementos alimentares compostos por vários ingredientes, que permitem obter mais força e resistência muscular, melhor congestão ou vasodilatação, mas também mais energia e o famoso “focus” (concentração). Para começar, lembre-se de que a melhor forma de conseguir um treino épico sempre dependerá em grande parte da gestão do seu …

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