As refeições são fonte de energia e fornecem os nutrientes necessários para a saúde e qualidade de vida dos indivíduos, apostando nos melhores alimentos para o café da manhã para começar bem o dia. São diversas opções de alimentos e sabores para satisfazer as preferências e gostos de cada pessoa, com vitaminas e minerais para …
A flor comestível é usada de diversas maneiras autênticas pela culinária e pode estar disponível em cardápios de todo o mundo. Elas são capazes de promover uma explosão única de sabores, colorações aos pratos, de modo a incluir molhos, saladas, entradas e também sucos. Algumas até têm benefícios para a saúde, pois são nutritivas e …
10 Espécies de Flores Comestíveis para Incluir nos Pratos Leia mais »
As proteínas vegetais são moléculas compostas por uma sequência de aminoácidos, que encontramos nas plantas. Embora todas as proteínas vegetais e animais sejam compostas de aminoácidos, sua sequência e estrutura podem ser diferentes. De fato, a grande maioria das proteínas vegetais não possui uma sequência completa de aminoácidos, ao contrário das proteínas animais. Isso significa …
Consumir alimentos naturais é bastante benéfico para a saúde. A agricultura orgânica está em alta. Os rótulos estão se multiplicando, os supermercados estão fazendo do orgânico uma clara prioridade de marketing e as principais marcas de consumo estão lançando uma linha orgânica. Perante esta efervescência, estamos todos um pouco perdidos, quer estejamos convencidos do orgânico …
O omega beneficios também são reconhecidos para atletas, não apenas na musculação. Primeiro, ao reduzir o risco de inflamação associado ao treinamento de resistência, o EPA e o DHA facilitam a recuperação após o esforço físico. De fato, eles limitam o aparecimento de dores no corpo, bem como a sensação de dor. Ômegas 3 são, …
Os melhores alimentos pré treino são suplementos alimentares compostos por vários ingredientes, que permitem obter mais força e resistência muscular, melhor congestão ou vasodilatação, mas também mais energia e o famoso “focus” (concentração). Para começar, lembre-se de que a melhor forma de conseguir um treino épico sempre dependerá em grande parte da gestão do seu …
Conheça goji berry benefícios, esse pequeno fruto vermelho-alaranjado de formato alongado, que cresce em um arbusto que pode atingir 3 metros de altura. A floração da planta ocorre de junho a setembro, e as frutinhas amadurecem entre agosto e outubro. Mas o goji berry deve ter pelo menos quatro anos para produzir frutinhas com uma …
Os benefícios do chá branco são inúmeros. O chá branco é único, fino e delicado, que leva o nome do botão de onde vem: é coberto com uma pequena penugem prateada que fica branca quando seca. A sua composição especial, a delicadeza do seu fabrico e a sua colheita muito curta fazem dele um chá …
Já conhece os benefícios chia? Não se deixe enganar pelo tamanho dos grãos! Embora sejam minúsculas, as sementes de chia são verdadeiras bombas nutricionais para nossa dieta. Considerada um super-alimento, a semente de chia branca ou preta possui propriedades únicas. Por isso, não é sem razão que atletas, vegetarianos ou mesmo veganos se apaixonaram por …
