O melhor Whey Protein concentrado é indicado para quem quer alcançar seus resultados através dos exercícios físicos e dieta saudável. Esse suplemento possui um alto valor biológico, o qual é baseado na proteína do soro de leite.
O consumo de Whey é muito popular entre os atletas, principalmente quem tem objetivo de ganhar massa magra ou recuperar os músculos após treinos. Para encontrar um Whey Protein concentrado de qualidade, é necessário conhecê-lo.
Por se tratar de um suplemento que pode ser consumido diariamente, ele é comercializado em pó. As principais fabricantes de Whey Protein concentrado do mercado são: Vitafor, Dux Nutrition, Max Titanium e outros.
Conteúdo
- Melhores whey protein concentrados para comprar online
- O que é um Whey Protein concentrado?
- Para que serve o whey protein concentrado?
- Qual a diferença do whey protein concentrado para o isolado?
- Como escolher o melhor whey protein concentrado
- Tipos de Whey protein concentrado
- Os 10 Melhores Whey Protein Concentrado em 2024
- Perguntas frequentes
- Conclusão: qual o melhor Whey concentrado
Melhores whey protein concentrados para comprar online
O Whey Protein é um suplemento de uso diário pré ou pós treino. Veja abaixo nossa lista dos melhores Whey Protein concentrado do mercado:
 | Promove o aumento de força | |
 | Perfil nutricional completo | |
 | Ajuda na recuperação muscular | |
 | Alta qualidade | |
 | Instantâneo e adoçado | |
 | Fácil de preparar | |
 | Diversifica o plano alimentar | |
 | Ajuda a alcançar os objetivos | |
 | Alta concentração proteica | |
 | Poupa e constrói massa muscular |
O que é um Whey Protein concentrado?
O Whey Protein é um suplemento fabricado à base da proteína extraída do soro de leite. Esse produto é composto, principalmente, pelas seguintes proteínas dessa substância: alfa globulina e beta globulina.
O soro de leite é rico em proteínas e oferece uma cadeia de aminoácidos completa para os atletas de plantão. Dessa forma, ao consumir o Whey Protein pré ou pós treino, é possível formar massa magra e recuperar os músculos.
Para chegar ao formato final, o Whey Protein passa por vários processos de filtragem, eliminando todas as impurezas e mantendo somente a proteína com maior valor biológico no suplemento.
Para que serve o whey protein concentrado?
O Whey Protein concentrado traz vários benefícios aos consumidores por alguns motivos. O principal objetivo é fornecer uma grande quantidade de proteína de alto valor biológico ao organismo.
Além disso, o Whey Protein possui níveis baixos de gordura e rápida absorção para o corpo. As proteínas presentes em sua composição trabalham na recuperação e regeneração da massa muscular, regulando os hormônios.
Por outro lado, os aminoácidos são fundamentais para o bom funcionamento do corpo. Enfim, além de auxiliar no ganho de massa magra e emagrecimento, ele ajuda a manter uma alimentação saudável e equilibrada.
Qual a diferença do whey protein concentrado para o isolado?
Como citado anteriormente, o Whey Protein passa por vários processos de filtragem para chegar ao seu resultado final. Dessa forma, todas as impurezas são retiradas, sobrando apenas a proteína com alto valor biológico.
Através desse procedimento, é determinado se o Whey Protein será concentrado ou isolado. No primeiro caso, a presença de proteína pura varia entre 25% a 85%. O Whey Concentrado deve ser evitado por pessoas alérgicas ou com restrição a componentes de lactose.
Já o Whey Protein Isolado, o índice de proteína pura varia entre 60% a 80%. Ou seja, ele passa por um processo mais rígido de filtração. Dessa forma, a absorção será mais rápida, melhorando a absorção e concentrando as proteínas.
Como escolher o melhor whey protein concentrado
Primeiramente, para obter os melhores resultados com o Whey Protein, é preciso escolher um produto que atenda às suas necessidades. O concentrado deve ser evitado por pessoas alérgicas e que apresentem restrição a um componente da lactose.
Dessa forma, para escolher o melhor produto Concentrado, o primeiro passo é descobrir o seu tipo de Whey. A princípio, não existe um produto específico para cada atividade física, mas sim para cada objetivo.
O Whey Protein Concentrado, ou WPC, é o suplemento mais popular do mercado. Para escolher esse produto com cuidado, é necessário considerar algumas especificações: presença de aminoácidos, dissolução, gama de sabor e custo por grama de proteína.
Suplemento alimentar
A princípio, quanto mais proteína por dose, mais fácil de usar. A dose diária recomendada varia por cada marca, assim como a concentração, mas elas normalmente variam entre 20 g a 30 g por dose.
Isso não significa que a concentração menor seja melhor ou pior. Entretanto, quando a concentração é baixa, alguns atletas podem precisar de mais doses para suprir a sua necessidade.
Nesse caso, se a concentração for inferior, o atleta precisa ingerir mais diariamente e, consequentemente, comprar potes regularmente. Se isso for um problema, é preciso avaliar as melhores opções financeiramente.
Manutenção e crescimento muscular
Ao consumir Whey Protein com aminoácidos como BCAA e Glutamina, os atletas garantem manutenção e crescimento muscular. A BCAA, por exemplo, possui os três componentes: leucina, isoleucina e valina, os quais são obtidos através da alimentação.
Por outro lado, a Glutamina é produzida pelo corpo e está presente em nosso tecido muscular. Se não conseguir consumir o Whey perto da refeição, uma ótima aposta é o WPC com no mínimo 4 gramas de BCAA por dose.
Essa quantidade é o suficiente para formar as proteínas do Whey Protein Concentrado. Segundo nutricionistas, quando o Whey não possui os aminoácidos essenciais, adicione em um lanche intermediário ou junto à refeição.
Composto por proteínas e aminoácidos
Antes de investir em um Whey Protein, os consumidores devem observar a composição de proteínas e aminoácidos. Quanto maior for a quantidade de proteína, mais fácil será de usar no dia a dia.
Como citado anteriormente, a dose diária de Whey Protein é variável, assim como a concentração de proteínas. Normalmente o índice varia entre 20 g a 30 g diariamente. Quando a concentração é muito baixa, é necessário ingerir mais para suprir as suas necessidades.
Baixa quantidade de gordura e lactose
O Whey Protein Concentrado é um suplemento popular com baixa quantidade de gordura e lactose. Entretanto, diferente de outros tipos, o Concentrado deve ser consumido com precaução entre determinados públicos.
O Whey Concentrado não é uma recomendação para quem tem algum tipo de alergia ou sofre com restrição a lactose ou caseína. Afinal, a filtragem mantém índices entre 25% a 85% de proteína pura, sendo o restante gordura, carboidrato e mineral.
Tipos de Whey protein concentrado
A princípio, existem três tipos de Whey Protein, são eles: Concentrado, Isolado e Hidrolisado. Cada um deles possui suas próprias composições e indicações, sendo necessário conhecê-los antes da compra.
Whey Protein Concentrado
O Whey Protein Concentrado possui um índice que varia de 25% a 85% de proteína pura em sua composição.
Enfim, esse tipo é o primeiro obtido na fase de produção, com grande concentração de proteínas e lactose.
Por esse motivo, a ingestão não é recomendada para pessoas alérgicas ou com restrição a lactose.
Whey Protein Isolado
O Whey Protein Isolado é obtido quando as etapas de concentração são acrescidas durante a produção.
Nesse caso, o valor protéico do Whey Protein Isolado é acima de 90%, além da lactose ser retirada.
Whey Protein Hidrolisado
O Whey Protein Hidrolisado é mais um tipo existente no mercado. É indicado como um complemento proteico em sua alimentação.
Esse suplemento possui pouca quantidade de carboidrato e gordura em sua composição. Além disso, ele auxilia no ganho de massa muscular ou perda de gordura corporal.
Os 10 Melhores Whey Protein Concentrado em 2024
1. 100% Whey 900G Chocolate – Max Titanium
O 100% Whey, da Max Titanium, é um suplemento à base de proteína concentrada do soro de leite.
Enfim, trata-se de uma matéria prima elaborada com alta tecnologia, além de possuir um alto valor biológico.
A digestibilidade desse Whey é rápida, o que é uma grande qualidade para os atletas ou praticantes de atividades físicas de plantão!
Esse Whey Protein possui uma alta concentração de aminoácidos essenciais, os quais auxiliam na síntese proteica muscular.
Enfim, o consumo do Whey Protein, atrelado a uma alimentação saudável e a prática regular de exercícios físicos, ajuda na formação dos músculos.
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Digestibilidade rápida
Não há informações negativas sobre o produto2. Whey Protein Concentrado Refil (1.8Kg) Baunilha – DUX
O Whey Protein concentrado, da DUX, é mais uma opção desse suplemento disponível no mercado.
Graças ao perfil nutricional completo desse produto, o sabor é o mais real possível! O consumo é indicado pré-treino, seja em um shake ou em suas receitas favoritas.
A proteína usada em sua fabricação é 100% pura, extraída diretamente do soro de leite, sem adição de proteínas inferiores.
Esse suplemento não possui goma xantana, complexo vitamínicos, conservantes ou qualquer outro ingrediente inferior.
Outra característica desse Whey Protein é o corante 100% natural! O peso total do produto é de 2009 gramas.
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3. Whey 100% Pure Pouch 907G Baunilha – Integralmédica
O Whey Protein 100% Pure Pouch, da Integralmédica, está disponível no mercado com o sabor baunilha.
O peso total deste produto é de 907 gramas. Além disso, ele não possui glúten ou bacalhau em sua composição.
Esse suplemento proteico é indicado para o uso de atletas, já que auxilia no ganho de massa muscular e ajuda na recuperação.
O Whey 100% Pure conta com um alto valor biológico, ou seja, os índices de aminoácidos são elevados e essenciais para o uso atlético.
Ao ingerir esse Whey, os atletas contam com uma velocidade média de recuperação, que contribui para prolongar o balanço nitrogenado do organismo.
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4. Whey 100% Chocolate Maltado 1, 2Kg – Darkness
O Whey 100%, da Darkness, é mais uma indicação para os atletas ou praticantes de exercícios de musculação. Graças a alta tecnologia de produção da marca, esse suplemento ajuda na recuperação do organismo.
O Dark Whey é o suplemento que faltava em sua rotina de musculação intensa. Afinal, ao ingerir, os praticantes fornecem uma alta quantidade de aminoácidos para o organismo de forma prática e saborosa.
Por se tratar de um produto extremamente proteico, ele pode ser usado para modular a ingestão diária dos atletas. Vale ressaltar que ele não possui a adição de outros nutrientes em sua composição.
Graças a sua fórmula única e saborosa, os atletas podem consumir o Whey 100% de acordo com suas necessidades. Os praticantes podem ingerir o produto puro ou com adição de outros ingredientes.
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5. Puro Whey Protein Concentrado 2kg – Performance Nutrition
O Puro Whey Protein, da Performance Nutrition, é mais um suplemento presente no mercado brasileiro.
Com 20 gramas de proteína por porção, esse produto não possui glúten ou corante em sua composição.
Esse suplemento está disponível nos seguintes sabores: baunilha, caramelo, chocolate, chocolate com menta, cookies and cream, floresta negra, limão, morango e sem sabor.
O uso sugerido para a ingestão desse Whey Protein é o seguinte: misturar uma dose do suplemento em 230ml de água. É importante consumir uma dose diariamente.
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6. 100% Pure Whey (900G) Sabor Chocolate – Probiótica
O Pure Whey, da Probiótica, é mais uma opção disponível para os atletas ou praticantes de exercícios físicos.
Esse produto não possui glúten ou melão em sua composição. Além disso, ele é super simples e fácil de preparar.
O pacote possui 900 gramas para uso diário. Além disso, ele está disponível nos seguintes sabores: baunilha, chocolate, chocolate com menta, iogurte com limão, entre outros.
Enfim, o consumo do Whey Protein é diário, recomendado antes ou após o treino. Os resultados são obtidos em conjunto com exercícios diários e alimentação saudável.
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7. Whey Flavour 850G Chocolate Branco – Atlhetica Nutrition
O Whey Flavour, da Atlhetica Nutrition, é outro suplemento presente na lista dos melhores Whey Protein Concentrado.
Com 850 gramas de conteúdo no pacote, esse Whey Protein está disponível no sabor chocolate branco.
Como citado anteriormente, esse produto é formulado no WPC, com proteína concentrada do soro de leite.
De alto valor biológico, ele fornece 20 gramas de proteínas por porção. Além disso, fora o chocolate branco, ele também está disponível em mais nove sabores.
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8. True Whey Concentrate – True Source
O True Whey Concentrate, da True Source, é mais uma versão desse produto disponível no mercado.
O produto possui 900 gramas de conteúdo total na embalagem. Enfim, ele é indicado para os atletas ou praticantes de atividades físicas, já que auxilia a alcançar os objetivos.
Esse Whey Concentrate possui a fórmula mais pura e nutritiva das proteínas. Hoje é possível encontrá-lo na versão concentrada livre de lactose.
Enfim, a proteína é limpa e leve, com a presença de colágeno Verisol e os mais puros de ingredientes.
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9. Concentrate Sporting Vanilla 900G – Clean Whey
A Concentrate Sporting Vanilla, da Clean Whey, é mais uma opção disponível para aqueles que querem ter bons resultados através das atividades físicas.
Com o sabor de baunilha, o peso total do produto é de 900 gramas. Além disso, não possui glúten ou peixe em sua composição.
De alta concentração proteica, esse suplemento ajuda os atletas a atingirem os seus resultados com praticidade.
Enfim, esse produto entrega todos os benefícios que o Whey Protein tem para oferecer, desde o ganho de massa muscular até o emagrecimento.
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10. Prostar 100% Whey Protein – Ultimate Nutrition
O Whey Protein 100%, da Ultimate Nutrition, é mais uma opção desse suplemento entre os melhores concentrados!
O produto está disponível no sabor de baunilha, com 1.11 quilogramas de peso total na embalagem em pó.
Esse suplemento fornece todos os nutrientes necessários para os atletas. Além disso, ele poupa e constrói massa muscular!
Enfim, ele é recomendado para os praticantes de atividades físicas, já que melhora o desempenho dos treinos.
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Perguntas frequentes
O Whey Protein Concentrado possui uma menor concentração protéica. Normalmente esse suplemento possui 80% de proteínas e uma quantidade maior de outros componentes, como a lactose, os sais minerais e a gordura.
Os benefícios do Whey Protein Concentrado são inúmeros, mas não podemos deixar de citar: ganho de massa muscular, melhoria da função anabólica, fonte rápida de aminoácidos, recuperar os músculos, entre outros.
A melhor maneira de consumir o Whey Protein Concentrado é com água. Afinal, a água facilita a absorção das proteínas, o que facilita a ingestão. Quando o suplemento é ingerido com o leite, por exemplo, a ingestão será mais lenta.
O Whey Protein Concentrado é a primeira fórmula atingida na produção desse suplemento. Já o Whey Isolado é o mais puro entre eles, já que concentra um maior número de proteínas. Por fim, o Hidrolisado é mais complexo, além de mais caro.
Normalmente, a dose diária de Whey é variável, já que depende do tipo de treino. Esse suplemento é muito consumido por quem malha e pretende deixar o corpo mais duro e desenhado. Nesse caso, tome a dose recomendada antes ou após o treino.
Conclusão: qual o melhor Whey concentrado
O Whey Protein Concentrado é um suplemento popular entre os praticantes de exercícios físicos.
Afinal, além de auxiliar no bom desenvolvimento do organismo, ele também melhora o desempenho físico, constrói a massa muscular e ajuda no emagrecimento.
Entretanto, assim como qualquer produto, é importante conhecer todas as especificações do produto para encontrar o seu!
Citamos 10 opções de Whey Protein, cada um deles com suas próprias características e qualidades, indicadas para tipos específicos de atletas.
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