O consumo de grandes quantidades de proteína é muito comum principalmente por praticantes de atividades físicas e que estejam buscando resultados estéticos e relacionados à performance e desempenho, usufruindo das melhores albuminas do mercado.
Este suplemento é a clara de ovo pasteurizada, passando por alguns processos de fabricação para resultar em uma grande concentração do macronutriente em formato de pó, o que pode originar tanto o seu consumo direto, quanto atrelado à fórmula de alguns alimentos.
O principal objetivo é o ganho de massa muscular, com algumas versões do suplemento comercializadas pura, enquanto outras apresentam um mix com outras fontes de proteína ou carboidratos para atingir resultados específicos, adquirindo-as de marcas renomadas como Naturovos e HardCore, por exemplo.
Conteúdo
Melhores albuminas para comprar online
Veja abaixo nossa lista das melhores albuminas do mercado:
 | Ótimo custo e benefício | |
 | Para quem quer ganhar peso | |
 | Combinação de albumina com whey protein | |
 | Fortalece cabelos e unhas | |
 | A mais pura | |
 | Embalagem mais prática | |
 | A mais gostosa |
O que é uma albumina?
A albumina é um produto que é produzido a partir da proteína da clara do ovo, passando por alguns procedimentos industriais para que o seu resultado seja um macronutriente disponível em formato pasteurizado e desidratado, comercializado em formato de pó.
É possível encontrar a albumina saborizada ou em seu sabor natural, favorecendo a ingestão do suplemento para quem busca por um gosto mais atrativo e menos descaracterizado do ovo.
Para que serve a albumina?
Assim como qualquer outro suplemento alimentar que seja rico em proteínas, a albumina tem como principal objetivo proporcionar o ganho de massa muscular de maneira facilitada e acelerada aos seus consumidores.
Além disso, a albumina pode proporcionar outras vantagens para o corpo e organismo, contribuindo de maneira generalizada para o seu funcionamento:
- Favorece o ganho de massa muscular;
- Fortalece o sistema imunológico por auxiliar na produção de anticorpos;
- Contém vitaminas do complexo B que minimiza a sensação de fraqueza, cansaço e também auxilia na sensação de saciedade e perda de peso;
- Apresenta altas quantidades de fósforo e ferro, controlando a circulação sanguínea e também atuando com aminoácidos essenciais para formação proteica;
- Fornece energia para os treinos.
Como escolher a melhor albumina
Conheça algumas características que devem ser observadas para escolher a melhor albumina para os seus objetivos estéticos e funcionais.
Proteína globular composta por aminoácidos
A albumina é uma proteína globular que está presente no organismo em grande quantidade, sendo composta apenas por aminoácidos, o que faz com que apresente um alto valor proteico.
Estão presentes na albumina os seguintes aminoácidos:
- Isoleucina
- Triptofano
- Histidina
- Metionina
- Fenilalanina
- Leucina
- Lisina
- Treonina
- Valina
Sintetizada pelo organismo humano no fígado
Além de ser uma proteína extraída da clara do ovo, com altas quantidades de albumina presentes neste alimento, ela também é sintetizada pelo organismo humano no fígado, ou seja, o corpo por si só já produz albumina.
A suplementação ocorre quando é necessário maior nível de proteína para complementar a dieta ou atingir resultados específicos de estética ou performance.
Solúvel em água
A albumina é um suplemento solúvel em água, pois o resultado dos processos químicos que a substância sofre resultam em um pó.
A ingestão do suplemento torna-se mais prática e fácil, podendo carregá-lo ou misturá-lo com outros produtos do mercado.
Tipos de albuminas
Confira as composições que podem ser encontradas no mercado e que diferem o tipo de albumina disponível.
Puras
As albuminas puras são basicamente formadas por clara de ovo pasteurizada, sendo o único ingrediente disponível e que possa oferecer esta fonte de proteína para o organismo em altas quantidades.
São muito utilizadas para quem necessita de uma alimentação rica em proteínas, descartando altas quantidades de carboidratos e gorduras.
Blends
Os blends são muito comuns no mercado, reunindo uma série de suplementos e substâncias em uma só fórmula tanto para baratear os custos ao consumir tudo o que é necessário em um só item, assim como também atingir resultados específicos desejados.
Normalmente os blends com albumina também contam com outras fontes de proteína, sendo bastante comum encontrá-la com o whey protein concentrado.
A maltodextrina e algumas outras fontes de carboidrato também podem ser encontradas juntamente com a albumina em produtos que ofereçam um valor energético maior como, por exemplo, para quem deseja ganhar peso ou apresenta um metabolismo acelerado que estimula um alto gasto energético diário.
As 7 Melhores Albuminas em 2024
1. Albumina – Naturovos
A Naturovos é uma das melhores albuminas nacionais, oferecendo alta qualidade de suas formulações e garantindo benefícios extraordinários para a estética e saúde de seus consumidores.
A albumina da Naturovos é comercializada em embalagem refil e 500 g, contendo 393 g de proteína aproximadamente em todo o pacote, consumindo-o em porções de 28 g que contam com 22 g do macronutriente, satisfazendo perfeitamente dietas hiperproteicas.
O produto é rico em BCAA, componente este que auxilia na recuperação muscular após os treinos, contendo baixo índice de gorduras e carboidratos devido aos seus processos de fabricação.
O principal intuito é a construção e manutenção da massa muscular, ideal para quem deseja proteínas de alta qualidade em sua rotina alimentar e a conquista do corpo desejado, aliado à uma rotina de exercícios físicos.
Esta albumina é a melhor em relação ao seu custo e benefício, apresentando uma composição de ótima qualidade por um preço acessível e que cabe no bolso de qualquer consumidor.
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Ótimo custo e benefício
Sabor desagradável2. Mass Titanium 17500 – Max Titanium
No ranking das melhores albuminas está a Max Titanium, uma marca que é reconhecida por sua qualidade na categoria de suplementos alimentares, proporcionando o complemento ideal para a alimentação de pessoas interessadas em estética e performance.
O Mass Titanium 17500 da Max Titanium é comercializado em embalagem de 1400 g, com composição mesclada à um hipercalórico, ou seja, é destinado para quem deseja não apenas ganhar massa muscular, mas também ganhar peso, apresentando um alto valor calórico por porção.
A composição proporciona o aumento de energia, muito favorável para treinos intensos e que necessitam de maior esforço corporal, minimizando a sensação de fadiga e cansaço para melhor performance e desempenho.
São 3 tipos de proteína encontrada no Mass Titanium, sendo a albumina, whey protein concentrado e o colágeno hidrolisado que também reflete na maior elasticidade da pele e contribui com sua aparência.
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3. Albumina Hard – HardCore
Ao escolher pela albumina ou whey qual o melhor, a HardCore é uma marca que proporciona uma mistura de ambas estas fontes proteicas em um só produto, potencializando ainda mais os resultados que são obtidos, sejam estéticos ou funcionais.
A albumina Hard da HardCore é comercializada em embalagem de 1 kg, apresentando um produto importado e que permite satisfazer perfeitamente as necessidades alimentares de seus interessados.
O produto apresenta baixa quantidade de carboidratos e gorduras, oferecendo puramente as proteínas para melhores resultados no ganho de massa muscular, conquistando o corpo ideal para a formação e manutenção de músculos.
A composição conta com a albumina juntamente com o whey protein concentrado, além de uma pequena quantidade de maltodextrina para proporcionar mais energia e alguns espessantes e corantes.
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4. Albumina – Profit
Uma das melhores albuminas do mercado pertence à Profit, uma marca que faz grande sucesso no mercado de suplementos alimentares para proporcionar um cotidiano mais completo e saudável para os seus utilizadores.
A albumina da Profit é comercializada em embalagem de 1 kg, sem conter açúcar em sua composição e sendo rapidamente absorvida pelo organismo para proporcionar os resultados e ganhos esperados principalmente para a manutenção e construção de massa muscular, contendo todos os aminoácidos essenciais.
A composição une a albumina ao whey protein concentrado para potencializar os ganhos e efeitos da proteína no organismo, proporcionando 18 g deste macronutriente em uma porção de 30 g do produto.
É elencada como uma das melhores albuminas 2018 por, além de ser rica em proteínas, também apresentar a biotina dentre seus compostos, uma substância que reflete diretamente na boa aparência de cabelos e unhas, fortalecendo estas estruturas.
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5. Albumax 100% – Max Titanium
A Max Titanium oferece a albumina qual a melhor, unindo os resultados desejados pelos praticantes de atividades físicas e aspirantes à uma vida saudável juntamente com todo o sabor para tornar o dia-a-dia mais prazeroso.
A Albumax 100% da Max Titanium é comercializada em embalagem de 500 g, sendo uma das mais puras composições do mercado e que fornece esta substância da clara de ovo sem misturas ou outras fontes de proteínas ou carboidratos, sendo preparada apenas com a albumina, aromatizantes e corantes.
O melhor horário para tomar albumina para ingerir esta albumina é após o treino, pois a mesma favorece o crescimento e manutenção muscular, além de também atuar como um ótimo regenerador para recuperar o desgaste do músculo durante os treinos, reduzindo o catabolismo.
A performance também é favorecida com a alta concentração de proteínas, elevando a força e resistência para determinados tipos de treinos.
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6. Albumina – Mais Nutrition
Quem está em busca de quais as melhores albuminas, a Mais Nutrition é uma das melhores possibilidades para as pessoas que estão em busca de uma vida mais saudável aliando exercícios físicos e uma alimentação regrada.
A albumina da Mais Nutrition é comercializada em embalagem de 1000 g, sendo uma das mais práticas do mercado por ser comercializada em formato de refil com zíper para melhor conservação e proteção das características e propriedades da fórmula.
Sua utilização é feita principalmente pelas pessoas que desejam construir e efetuar a manutenção de massa muscular do corpo, realizando a reposição proteica e podendo ser muito útil também para manter a força dos músculos de idosos, por exemplo, que comumente sofrem com sarcopenia.
São 17 g de proteína disponíveis em 20 g do produto, este que é composto apenas por clara de ovo pasteurizada, sem misturas como alguns produtos que são comercializados no mercado.
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7. Pasta de Amendoim com Albumina – Proteína Pura
A melhor marca de albumina é da Proteína Pura, uma empresa que comercializa suplementos diversos que são utilizados na alimentação principalmente de praticantes de atividades físicas, unindo o gourmet aos benefícios de fórmulas específicas.
A pasta de amendoim com albumina da Proteína Pura é comercializada em embalagem de 1 kg, sendo basicamente uma pasta de amendoim somada à uma pequena parcela do suplemento alimentar, elevando sua densidade proteica e contribuindo para os benefícios originais da clara de ovo pasteurizada.
Um de seus principais benefícios é o sabor, elencada como a mais gostosa e fornecendo prazer para a alimentação de pessoas que cultivam um cotidiano mais saudável, podendo incluí-la em suas refeições como complemento e pequenos lanches, ideal para quem possui um paladar mais doce.
Seus efeitos contribuem também para o ganho de massa muscular e na manutenção dos músculos, contendo o total de 4,7 g de proteínas em uma porção de 15 g do produto.
A grande vantagem é a sua praticidade, não precisando apenas ingerir o pó batido com água ou leite, mas sim utilizá-lo com pães, frutas ou até mesmo puro, com o sabor agradável do chocolate.
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Perguntas frequentes
A albumina permite atuar em 2 frentes no organismo humano, regularizando a pressão osmótica e transportando os hormônios tireoideanos, equilibrando a entrada de água e condução hormonal.
A albumina apresenta um valor de referência a ser seguido quando avaliada sua presença no sangue, variando de 3,5 a 5,2 g/dL.
Devido a albumina ser composta apenas por aminoácidos essenciais, apresenta alto valor proteico, o que pode contribuir para o ganho e manutenção da massa muscular.
A albumina é extraída da clara do ovo, também conhecida como ovoalbumina, enquanto a lactoalbumina está disponível no leite.
É essencial observar os ingredientes presentes no produto para saber se tratar-se da albumina pura ou de um blend, optando por aquele que melhor satisfazer suas expectativas e objetivos, optando por marcas confiáveis.
É possível combinar a albumina com outros suplementos. Para quem busca qual melhor horário para tomar albumina, o pós treino pode gerar a combinação perfeita com o whey protein, assim como a maltodextrina para suprir a energia gasta após os exercícios.
Conclusão: qual a melhor albumina
A albumina é um suplemento muito utilizado por pessoas que buscam uma vida saudável, praticam atividades físicas e unem seus hábitos à uma boa alimentação, agregando alto valor proteico ao dia-a-dia.
Ainda que seja sintetizada pelo organismo humano, sua elevada quantidade ingerida pode beneficiar o aumento de massa magra, realizando a construção e a manutenção dos músculos, formada apenas por aminoácidos essenciais.
É possível encontrar diversos sabores no mercado, com sua fórmula em pó que facilita a ingestão, além de alguns alimentos gourmetizados que também podem conter a albumina dentre os compostos, com embalagens práticas.
São produtos de ótimo custo e benefício as albuminas pertencentes à Naturovos, HardCore e Max Titanium, por exemplo, destacando sua qualidade, preço acessível e fórmulas excelentes para os consumidores interessados.
Atleta e Publicitária, adora escrever e aprender sobre qualquer assunto e assim segue aprendendo e somando ao seu universo.
