O melhor tenis para corrida pode facilitar o seu exercício físico. Por conseguinte, encontrar os melhores sapatos para a sua prática, seja você um iniciante ou um atleta experiente, às vezes é uma pista de obstáculos. Pode ser difícil navegar com as centenas de modelos de tênis de corrida que são lançados todos os anos. Além disso, há uma infinidade de configurações diferentes para deixá-lo na dúvida.
Por isso, elaboramos esta seleção dos dez melhores tênis de corrida (até agora) com perfis variados e unanimemente apreciados. Se você é novo na corrida, recomendamos que você dê uma olhada em nossas dicas para escolher seu primeiro par de tênis.
Conteúdo
Melhores tênis para corrida do mercado
Veja abaixo nossa lista dos melhores tênis para corrida do mercado:
 | Melhor tecnologia EVASENSE | |
 | Excelente reforço de calcanhar interno | |
 | Ideal para treinos iniciantes de corrida | |
 | Melhor adaptador | |
 | Ótima palmilha acolchoada | |
 | Ideal para clássicos | |
 | Perfeito para corridas intermediárias |
Como escolher o melhor tênis para corrida
O melhor tenis para corrida masculino são sapatos para correr no asfalto ou em caminhos ligeiramente íngremes. As suas solas são adequadas tanto para superfícies secas como molhadas.
Assim, são ideais para correr na cidade. Para estradas de terra ou trilhas levemente técnicas, é melhor optar por calçados especiais: sapatos de trilha. Se você costuma correr na chuva, mesmo na estrada, pode ser uma boa ideia escolher sapatos impermeáveis
Marca
Se você está apenas começando, escolher um sapato pode levar tempo. Um simples teste na loja correndo pelas prateleiras não é suficiente. Você precisará de pelo menos uma saída para garantir que não haja desconforto ou dor.
Para um primeiro tênis, recomendamos que você opte por um tênis de corrida versátil para uma passada neutra. Nesse quesito, a marca é um ponto fundamental para obter o melhor tenis para corrida feminino, pois as melhores sempre oferecem aquilo que você precisa para uma corrida ou caminhada.
Cabedal
O cabedal da sola também determina a confiabilidade, bem como o desempenho de um tênis de corrida. É mais precisamente sobre o material que está localizado entre o pé e o solo.
Você deve saber que é bem possível que os tênis de corrida ofereçam um mínimo de amortecimento. Nesse caso, o corredor simplesmente sentirá vontade de correr descalço.
Caso contrário, se o fabricante indicar que os tênis de corrida têm amortecimento máximo, significa que a sola é relativamente grossa.
Sola
As estradas são mais difíceis do que as estradas de terra nas articulações. De fato, a terra tem um amortecimento natural que o betume não tem. Portanto, pode ser benéfico optar por amortecimento, mesmo leve.
Corrida mínima e asfalto não são incompatíveis (com uma exceção notável, veja abaixo), mas no início é melhor favorecer superfícies mais macias, como caminhos suaves, areia ou grama.
No entanto, o amortecimento continua sendo um debate recorrente sem uma resposta clara. A única coisa que você precisa lembrar (informe seus amigos) é evitar sapatos minimalistas (sola muito fina, menos de 15mm), se você pesa mais de 71 kg.
Tecnologias
Na busca de qual melhor tenis para corrida, a queda ou inclinação do calcanhar aos pés também é essencial durante uma corrida. A expressão designa a diferença entre a espessura da sola que está sob o calcanhar e aquela que está localizada na frente do pé.
Em geral, a parte que suporta o calcanhar tem mais material para acomodar melhor a passada. De fato, o calcanhar é a parte que toca o chão primeiro.
Material do tênis
Tênis de corrida são equipamentos essenciais que acompanham você durante suas corridas. Para que a sua atividade seja benéfica, mas sobretudo para preservar melhor os seus pés, que suportam o seu peso durante o exercício, é por isso essencial escolhê-los bem, com base num certo número de critérios.
De acordo com a melhor comparação, você deve sobretudo optar por calçados adaptados ao seu tipo de passada que pode ser universal, pronador ou supinador, sua morfologia, seu tamanho, o tipo de solo em que você pratica corrida, o volume de treinamento e a composição dos treinos, sem esquecer o tamanho que será um pouco maior já que o pé terá que inchar durante o esforço, assim como seus objetivos e suas motivações.
Tipos de tênis para corrida
Tênis de corrida são destinados exclusivamente para corrida. Para este tipo de atividade, aconselha-se vivamente a utilização sempre do equipamento adequado e dos acessórios adequados por motivos de segurança.
Suporte, estabilidade, conforto e amortecimento são essenciais para melhorar o desempenho e aproveitar todos os benefícios da corrida.
Tênis de corrida
Os tênis de corrida de estrada são modelos especialmente projetados para correr “na rua” , ou seja, no asfalto ou em parques. É, portanto, reservado para corredores de estrada.
Para cumprir todas as suas funções, o tênis de corrida deve ter excelente amortecimento e fornecer dinamismo para que as passadas permaneçam explosivas.
Os pés estarão assim protegidos dos choques relacionados com a prática. Este tipo de tênis de corrida é muito prático para iniciantes e corredores ocasionais, pois ajuda a encontrar o ritmo certo.
De acordo com a melhor comparação, uma sola espessa de espuma e gel com propriedades de absorção de choque é essencial para limitar os impactos.
Tênis de trilha e caminhada
Os melhores tenis para corrida feminino e tênis de corrida de trilha são mais para corredores mais aventureiros. Eles devem, portanto, fornecer o máximo de suporte, estabilidade e excelente aderência para lidar melhor com mudanças no suporte e irregularidades no solo.
Se você pratica corrida em terreno fácil, ou seja, em caminhos localizados na floresta ou em parques misturados com trechos de estrada, seus sapatos devem ter amortecimento, flexibilidade e aderência.
Por outro lado, de acordo com a melhor comparação, o suporte, a aderência e o amortecimento serão favorecidos em corridas em terrenos mistos com desníveis.
As 7 melhores tênis para corrida em 2024
1. Tênis Triunfo Masculino – Olympikus (Melhor tecnologia EVASENSE)
O melhor tenis olympikus para corrida Triunfo da Olympikus é um tênis de corrida especialmente projetado para corredores que gostam de sessões de longa distância e que não se concentram no relógio.
Incorpora uma grande variedade de tecnologias, que oferece uma ótima estabilidade ao nível da entressola, para melhor absorção de choque, dinamismo e leveza.
A palmilha da Olympikus otimiza o conforto do sapato e a estrutura melhora a compressão da passada. Em razão do seu acolchoamento, o Triunfo da Olympikus absorve melhor o choque e protege seus pés em distâncias maiores. A sola de borracha garante a durabilidade do sapato.
Em termos de design, os detalhes refletivos aumentam a visibilidade do corredor, principalmente em percursos que ocorrem em condições de pouca luz.
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Possui tecnologia EVASENSE e SUPPORTER no solado
Não há informações negativas sobre o tênis2. Tênis de corrida masculino JOLT 2 – ASICS (Excelente reforço de calcanhar interno)
O Asics é o sapato para ganhar velocidade. Ele tem um perfil mais baixo e uma entressola um pouco mais macia, e apresenta um rocker mais pronunciado no antepé para melhor rolagem para frente.
A cada passo, o sapato impulsiona você para frente. É um sapato de treino simples, eficaz e sem frescuras, ideal para treinos específicos de corrida.
É mais fácil se motivar quando você está bem equipado. Este será o caso do Jolt 2 da Asics. Ele é construído com uma espuma que combina um EVA com polímeros termoplásticos para produzir pop energizado sem sacrificar o amortecimento – ideal para corridas longas e rápidas.
A entressola moderadamente espessa se alarga sob o antepé e o calcanhar, proporcionando um controle de pronação leve. A parte superior envolve o arco do pé, enquanto um reforço acolchoado ao redor do calcanhar adiciona o máximo de conforto.
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3. Atmosphere Tênis, Masculino – Fila (Ideal para treinos iniciantes de corrida)
O Atmosphere Tênis da Fila é um par de tênis de corrida projetado para homens e mulheres. Disponível em vários tamanhos que variam de 35 a 44, possui cabedal feito de material sintético respirável que absorve a transpiração e é apreciado por sua leveza.
Em termos de forro, o Fila beneficia de uma estrutura têxtil também respirável, para um conforto ideal.
O material da sola, por outro lado, é de borracha altamente elástica que sempre destaca esse lado confortável, especialmente quando você os usa por um período de tempo relativamente longo. Uma forte almofada de ar é fornecida para absorver choques.
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4. Tênis de corrida Adaptador Puremotion feminino – Adidas (Melhor adaptador)
Este sapato ultraconfortável apresenta uma entressola feita com a famosa espuma Adidas, que proporciona um passeio macio.
A parte superior é feita de 50% poliéster e 50% plástico reciclado oceânico. O modelo feminino chamou nossa atenção particularmente.
A Adidas escaneou 1,2 milhão de pés femininos para refinar a forma do sapato para um resultado mais do que convincente: um ajuste mais estreito, suporte mais fino no calcanhar, reforço denso na entressola para evitar que o pé escorregue
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5. Tênis de corrida feminino moderno – Nautica (Ótima palmilha acolchoada)
Este tênis da Nautica tem um preço razoável e não economiza no amortecimento. A entressola generosa – 35 milímetros sob o calcanhar e 31 milímetros na frente – protege contra impactos com a estrada e faz você se sentir bem.
O EVA permanece firme, responsivo e dinâmico, sem desconforto nas articulações. O balancim na frente do pé permite um passo suave e rápido.
A construção é simples e elegante. Se você correr várias distâncias e, ocasionalmente, se inscrever em uma corrida, esse par funcionará bem.
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6. Tênis masculino atlético – Polo Assn (Ideal para clássicos)
Este tênis tem um acabamento elegante e feito à mão, digno de fabricantes italianos. Se você gosta de sapatos grandes, mas muitas vezes os acha macios demais, ficará agradavelmente surpreso com o Tênis Atlético da Polo Assn – a sola permanece firme.
O EVA colocado em todo o comprimento do sapato é misturado com um material de borracha comprimido. Os milímetros no calcanhar se equilibram bem com o perfil largo do sapato, para que seu pé permaneça estável, protegido do impacto da estrada e seu passo rápido.
A parte superior de malha grossa, combinada com uma língua acolchoada e suporte para o calcanhar, proporcionam o máximo conforto, mesmo em passeios muito longos.
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7. Tênis Unissex – Mizuno Way (Perfeito para corridas intermediárias)
O Tênis Unissex da Mizuno Way é um dos destaques do nosso ranking para quem gosta de trilhas e corridas.
Os sapatos são projetados com crampons ainda mais eficientes, para permitir que o corredor realize suas sessões de corrida nas melhores condições.
A tecnologia do tênis envolve a parte superior do sapato desde a entressola até o dispositivo de cadarço e oferece um ajuste preciso, seguro e personalizado em todo o pé.
A sola do Mizuno está equipada com muita tecnologia. Os terminais profundos e afiados oferecem um excelente compromisso entre aderência e resistência.
Com um alto poder de penetração e aderência multidirecional, seus elementos de design prometem melhor aderência em solo macio e especialmente em solo solto e lamacento.
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Perguntas frequentes
O Asics é uma das principais referências quando o assunto é caminhada e corrida. Por isso, não é difícil encontrar os esportistas utilizando os modelos dessa marca.
São os tênis de impacto que geralmente são produzidos pela Olympikus e Adidas, beneficiando o conforto dos corredores.
O Adidas Ultraboots é um dos modelos mais confortáveis do mercado, porque proporcionam qualidade e amortecimento em todos os impactos que a corrida e caminhada reproduzem nos pés.
A marca Nike é um dos destaques de vendas do mundo inteiro, e anualmente traz novidades para o mercado esportivo.
De fato, a Nike e a Adidas são destaques, e não são marcas inacessíveis. Há modelos que correspondem às necessidades dos atletas e cabem no bolso.
Conclusão: qual o melhor tênis para corrida
Tênis de corrida são equipamentos que desempenham um papel importante no bom andamento de suas sessões de corrida. Hoje, você não precisa mais ir a lojas especializadas para experimentar o par que combina com você, porque cada vez mais marcas estão oferecendo seus produtos diretamente nas plataformas de e-commerce.
Para encontrar aquele que melhor se adapta às suas necessidades, basta indicar os seus critérios de seleção, nomear apenas as dimensões dos seus pés ou o tipo de terreno onde vai praticar corrida, em ferramentas de pesquisa dedicadas. Você obterá os modelos que atendem aos seus critérios em segundos.
E de acordo com o nosso ranking, a melhor opção de compra é, de fato, o modelo Asics que se destaca pelo amortecimento em todos os seus impactos. Já quando o assunto é melhor custo benefício, os modelos Adidas são referência e proporcionam o que os corredores e trilheiros necessitam para suas rotinas.
Gostou das dicas? Adquira um dos modelos mencionados e obtenha mais conforto no seu dia-a-dia esportivo.
Atleta e Publicitária, adora escrever e aprender sobre qualquer assunto e assim segue aprendendo e somando ao seu universo.
