Alimentação Saudável

Suco Detox: Elimine toxinas e Gorduras do seu corpo!

suco detox beneficios

336x280No verão, muitas mulheres se sentem pressionadas para perder peso. Ainda mais em uma época do ano onde as altas temperaturas quase que obrigam as pessoas a mostrar mais o corpo para os olhares alheios.

E por esse motivo, academias, clubes e parques ficam cheios no verão, com pessoas praticando exercícios físicos com a clara intenção de mostrar um corpo em melhores condições para suportar os desafios da estação mais quente do ano.

E não são apenas os exercícios físicos que ajudam as pessoas a perder peso. Há também as dietas que prometem secar gordurinhas de modo bem rápido.

Dentre essas dietas, a que mais tem dado o que falar é chamada dieta detox, que subdivide-se em alimentação sólida e em sucos, os famosos sucos detox.

O que é um suco detox?

Os sucos detox nada mais são do que sucos cujos ingredientes ajudam na desintoxicação do organismo humano, eliminando toxinas que, entre outras coisas, impedem o bom funcionamento do intestino. Além disso, eles também ajudam a ativar o sistema imunológico e turbinam a hidratação do corpo.

Com isso, são perfeitos para serem consumidos durante o verão, tanto por ajudarem na hidratação do corpo, que é tão importante com temperaturas tão altas, mas também por ajudarem na perda de peso.

suco detox beneficios

Como é o suco detox?

Os sucos detox apresentam para as pessoas interessadas em utilizá-los em suas dietas, um verdadeiro mundo de possibilidades. Isso por causa da versatilidade das receitas, que podem levar praticamente de tudo, desde que seja saudável e ajude a perder peso e a reorganizar o organismo.

Um suco detox pode misturar legumes, verduras e frutas em um único copo, de modo saboroso e eficiente. Tudo de modo bem simples e fácil.

Há sucos detox que ajudam na hidratação da pele do individuo. Há outros que ajudam na recuperação do bom funcionamento do intestino. Além deles, há aqueles exclusivamente feitos para ajudar na perda de peso e por aí vai.

Receitas de suco detox

Como já dito, há uma variedade imensa de possibilidades de receitas de sucos detox, cada uma delas para cada situação especifica, portanto, tudo irá depender do que se pretende com a ingestão de um suco detox.

Abaixo, seguem três das receitas de sucos detox que melhor apresentam resultados, tanto na perda de peso quanto na reorganização do bom funcionamento do organismo como um todo.

Suco detox de maçã com cenoura

Ingredientes:

  • ½ cenoura
  • 1 maçã
  • ½ pepino
  • 200 ml de água de coco
  • 1 colher de sopa de chia
  • Hortelã a gosto
  • 1 folha de couve

Preparo:

Bata os ingredientes em um liquidificador até dar ponto e depois leve o líquido a um coador. Depois disso, é só beber.

Suco detox “queima pneu”

Ingredientes:

  • 2 fatias de abacaxi
  • 1 ameixa preta seca
  • 200 ml de água de coco
  • 3 folhas de hortelã
  • 1 colher de sopa de semente de linhaça dourada

Preparo:

Coloque a ameixa preta para hidratar por cerca de 8 horas dentro de uma vasilha com água na geladeira. Depois disso, coloque-a juntamente com os demais ingredientes no liquidificador e bata até dar ponto. Não é necessário coar. É só bater e beber.

Suco detox digestivo

Ingredientes:

  • 1 cenoura
  • 1 xícara de chá de abacaxi em cubos
  • 1 suco de 1 limão mais as raspas da casca desse limão
  • 1 xícara de chá de talos de erva doce

Preparo:

Coloque os ingredientes em uma centrifuga e bata com água filtrada (também pode ser água de coco). Esse procedimento também pode ser feito em um liquidificador. Como a intenção é deixar o suco com densidade cremosa, é aconselhável que se use meio copo de água como medida.

Um ponto importante que vale para todas as três receitas de suco detox acima e que também se aplica às demais receitas desse tipo de bebida é que não se deve adoçar o suco detox usando açúcar ou qualquer outro tipo de adoçante.

Confira aqui, como fazer um delicioso suco detox de couve. E se você quer conhecer a super dieta detox clique aqui.

Benefícios dos sucos detox

Os sucos detox apresentam como já ditos aqui, uma infinidade de benefícios para as pessoas que optam por tomá-los em sua dieta. Esses benefícios vão desde a simples perda de peso (que pode não parecer tão simples assim para quem tem dificuldades nesse campo) até ao bom funcionamento do organismo como um todo.

Esses benefícios são tão importantes e trazem uma maior qualidade de vida tão facilmente observada pelas pessoas, que é natural que os sucos detox acabem por se tornar parte integrante da dieta de muita gente, não apenas durante o verão, mas também em outras épocas do ano.

Há casos de pessoas que optaram pelos sucos detox com o claro intuito de perder peso, por exemplo, mas que acabaram por fazer dessa bebida algo permanente em seu cardápio pelo resto de suas vidas.

Portanto, se você também está pensando em fazer uma dieta, que tal tomar um bom suco detox?

Outros Artigos

3 Comentários

Comentário