Alimentação Saudável Emagrecer

Goji Berry: Emagrece ou Engorda?

beneficios-goji-berry

As receitas milagrosas para emagrecer são muitas, principalmente em épocas que antecedem o verão, quando todos querem estar com corpos esbeltos e definidos. E com certa frequência surgem novos produtos e combinações que prometem a reduzir peso, diminuir medidas, eliminar a celulite e contribuir para a vida saudável. Contudo, a grande maioria é ineficiente.

Entretanto, a última novidade contra as gorduras localizadas vem lá da Ásia. É um pequeno fruto avermelhado, com propriedades naturais benéficas ao nosso organismo e que ajuda a queimar aquelas calorias indesejadas, chamado Goji Berry.

Confira abaixo ao vídeo sobre Goji Berry que a Nutri Claudia Witt gravou para nós:

Caso você tenha interesse em comprar goji berry pelo menor preço, compare na Natue clicando aqui.

Benefícios para saúde

Rica em vitaminas, principalmente a C, a goji berry também possui diversos tipos de aminoácidos, minerais, carotenoides, ácidos graxos, como o Ômega-3, e antioxidantes. E o melhor de tudo: não engorda, uma vez que possui pouquíssimas calorias, cerca de 50 em cada colher de sopa. E as vantagens não param por aí. Esse fruto promove a renovação celular, atuando contra o envelhecimento precoce, proporciona energia, acelera nosso metabolismo, regula os níveis hormonais, tem ação anti-inflamatória, reduz o colesterol ruim, colabora com nosso sistema imunológico e aumenta a capacidade de concentração. Como sua composição tem grande quantidade de fibras, este alimento ajuda a saciedade, evitando um maior consumo de alimentos.

Além disso, esse ingrediente ajuda na produção do triptofano, um aminoácido utilizado por nosso cérebro para produzir serotonina, o hormônio do bem-estar, que também melhora a qualidade do humor e do sono, ajudando a reduzir a fadiga e o estresse.

Outro ponto positivo, é que este produto natural contém fitonutrientes, como o germânio e a betaína, em sua composição. Essas substâncias previnem doenças degenerativas e combatem os radicais livres. Como é possível observar, os benefícios são muito maiores do que os efeitos colaterais, quase inexistentes, como algum tipo de alergia, por exemplo.

Veja nosso post completo falando todos os benefícios da a Goji Berry. E se você quer comprar Goji Berry clique aqui.

10 Benefícios do Goji Berry

10-beneficios-goji-berry Confira o super infográfico que fizemos mostrando vários benefícios e porque você deve consumir Goji Berry.

Efeitos comprovados

Segundo o American Journal of Clinical Nutrition, cada 100 gramas de goji berry tem 2 gramas de Vitamina C. Já a versão seca contêm 2.500 mg (miligramas) desta mesma vitamina em cada 100 gramas do produto. Essa quantidade é 50 vezes maior do que aquela presente em uma laranja. E de acordo com especialistas, são necessários de 5 a 15 mg para um organismo queimar gordura naturalmente. Esse mesmo jornal americano também divulgou uma pesquisa em que comprava a grande concentração de vitaminas, como B1, B2, B6, cálcio, potássio e selênio, nesse fruto. Algo muito difícil de encontrar em um único alimento.

A eficácia dessa fruta é tão reconhecida em seu local de origem, que os chineses anualmente promovem festivais com receitas de goji berry e até criaram um marco para homenagear o cultivo dessa especiaria.

Além disso, sua ação anti-inflamatória ataca diretamente às celulites, uma vez que esse é um tipo de inflamação do tecido subcutâneo. E como essa fruta é rica em aminoácidos, que são essenciais para a produção de proteínas, ela ajuda a reduzir a flacidez e fortalecer a musculatura.

Dosagem Recomendada

Produzido em lugares longínquos como China, Tibet, Índia e Mongólia, e consumido há milênios por esses povos, o goji berry não é encontrado em abundância aqui no Brasil. Como seu transporte é demorado até aqui, é possível encontrar esse fruto somente em cápsulas ou na forma desidratada. Para se obter o efeito desejado, é necessário consumir de 15 a 45 gramas (duas colheres de sopa) ou 120 ml (menos de um copo) de suco diariamente.

Além disso, a versão seca deve ser consumida juntamente com líquidos como sucos e iogurtes para hidratar essas fibras e potencializar resultados. Ela também pode ser misturada a outras frutas, cereais e até em saladas e deve ser ingerida, de preferência, pela manhã e antes de atividades físicas, uma vez que é fonte de energia.

Em sites, revistas e lojas especializadas neste assunto, é possível encontrar diversas receitas com este ingrediente, como sucos, saladas, tortas e combinações com outros alimentos para potencializar ainda mais seus efeitos e colaborar com a vida saudável.

Goji Berry em Cápsulas

Uma das melhores e mais práticas formas de potencializar o emagrecimento é através de goji em cápsulas. Esses extratos de goji podem lhe ajudar a perder até 7 quilos de forma tranquila, principalmente porque agem nas catecolaminas, mecanismos voltados a queima de gordura no organismo.

Além disso, alguns deles são capazes de atuar:

  • Aumentando o metabolismo;
  • Aumentando a disposição;
  • Diminuindo o cansaço;
  • Favorecendo a diminuição da retenção hídrica.

É preciso dizer, além disso, que nenhum Goji engorda, eles atuam para que você emagreça. Goji PRO pode ser uma opção.

Para tomar o produto em cápsulas, tome 2 ao dia antes de suas principais refeições.

Afinal, engorda ou emagrece?

Se você está pensando em incorporar o Goji Berry à sua alimentação, para obter todos estes benefícios, mas está preocupado com o regime, hora de ficar tranquilo. Não só o Goji Berry não engorda, como também promove o emagrecimento mais rápido, se aliado a uma dieta balanceada e um bom programa de exercícios!

Onde Comprar

Você se interessou pelo goji berry? Bom, nós recomendamos a Loja Natue, pois além de ter uma entrega super rápida, tem diversos produtos com os mais variados preços. Basta clicar aqui e comprar o seu Goji

Outro benefício que eu gosto do Goji Slim é que você pode comprar no cartão dividido e sem juros. Uma outra boa opção também é o Goji Slim da Healwheel. Clique aqui e saiba mais 

E você leitor, já utilizou a goji berry e teve obteve resultados satisfatórios com ela? Conte-nos sua experiência! Se tiver alguma dica ou receita para o uso da goji berry também compartilhe conosco. Até a próxima!

29 Comentários

  • Tomo há 3 meses as cápsulas de Goji. As pessoas comentam que estou emagrecendo, mas a gente nunca esta satisfeito.
    Porém, estou há 3 semanas com diarreia e minhas mãos estão apresentando escamações e ressecamento, o que representa o excesso de ácido úrico produzido pelo meu organismo (sempre no período da manhã consigo novas bolhinhas.
    Isso são alguns efeitos colaterais do excesso de Vitamina C no organismo.
    Bom, continuarei tomando, o problema que dores de cabeça, cólicas e cálculos renais também são outros efeitos.
    Vamos ver se compensa.
    Obs: Senti diferença depois de uns 2 meses de uso, mas eu não tomava direito.
    Att.
    Wallacy Miranda

    • Olá Thereza,

      É recomendado tomar 3 vezes ao dia, antes das refeições.

      Mas isso pode variar de pessoa para pessoa, dependendo de como você estiver fazendo sua dieta. Recomendamos uma visita ao médico antes de você consumi-lo.

      Leia o artigo que fizemos mostrando diversas maneiras de consumir a Goji Berry: http://querosaude.com.br/formas-de-consumir-goji-berry/

      Abraços!

  • pergunto quantas cápsulas por dia tomou se este produto é vendido para emagrecer e tirar a barriga. Não preciso emagrecer mas só retirar gosrdura da barriga.

  • Alguém mais teve reação alérgica? Estou frustrada pois eu tive. Sempre tive alergia a frutos do mar, mas pelo que vi pela internet os casos de alergia do goji Berry são relacionados à pólen e látex.

    • Eu tomei e senti que me causou alergia, nao sei qual sua composiçao que me causou alergia

  • No caso da frutas desidratadas , quantas frutas posso consumir por dia ??? Quantas porcões e em que horários ???

  • Gostaria de saber como devo tomar ?
    E meu filho toma sibutramina , posso inserir o Goji Berry?

  • Olá,,também tive alergia ,coseira na palma das mãos ,nos pes ,,e orelhas.junto com a cosseira sentia ardência e inchasso.horrível …

  • Gostaria de saber como devo tomar? Se toma de uma vez só a quantidade total, ou vai tomando durante o dia???
    Ex: antes do café, depois do almoço, ou depois da janta???

    Meu filho de 13 anos pode usar????

  • No caso da frutas desidratadas , quantas frutas posso consumir por dia ??? Quantas porcões e em que horários ???

  • Não sei se é reação ou paranóia, mas tenho a sensação que minha garganta esta inchando!

  • eu percebi que estou emagrecendo , mais meu peso estaoscilando porque esta acontecendo isso?

  • e normal ocorrer oscilacao de peso me explique porque ja estou tomando a duas semana estou emagrecendo mais aos poucos e normal perder peso aos poucos tem dia que eu perdo peso tem dia que nao , mais ja percebi a diferenca.

  • consultei o médico,ele disse que posso tomar as capsulas,sou hipertensa e não sinto nada de reação adversa
    emagreci,e quero comprar de novo.Agora estou comendo a fruta desidratada

  • Até agora eu estáva tomando,goji berry emagreci 7 quilo.mas gostaria de emagrecer mas10quilo como eu faco, para poder ter o resultado dezejando, estou fazendo uma dieta não estou comendo pães,nem doce como muita verduras é legumes,frutas mande responta.

  • Já estou usando o Goji e percebi que o meu intestino está funcionando muito melhor. Vou continuar com ele.

  • Amei a fruta, to comendo ja há uma semana, uma colher de sopa de goji berry meia hora antes do almoço e uma meia hora antes da janta, como normal e já eliminei 2 kg. Mais bebo dois copos de agua após engolir as goji berry!

  • olá boas tarde a todos eu to tomando goji a mais de um mês e até agora emagres ir 9 quilos e estou muito feliz e d ++++ todos a minha comida e estou comendo bastante verduras peixe e francos grelhados todos os dia e ainda tonando suco da belígera e ainda tomando sopas a noite ou pão integral ater as 8 da noite to no a fina rochas kkkkkkkkkkk to muito feliz quer ainda perder mais 20 quilos ater o fim do ano mais eu acho quer vou cosequi tudo de bom vou flotar a vestir 40 kkkkkk tenho fé

  • ola,tomo fluoxetina ,dois por dia mais de 1 ano…to acima do peso..posso tomar goji pro e como tomar se tomo fluoxetina?aguardo retorno.obg

Comentário